Lige nu sidder jeg i l\u00e6sev\u00e6relset – det rum i huset, der er l\u00e6ngst v\u00e6k fra stuen. Det er her der er mest stille – lige bortset fra hunden, der snorker.<\/p>\n
Jeg er lydsensitiv. Det betyder for mig, at lyde kan v\u00e6re et k\u00e6mpe problem. Nogle lyde er v\u00e6rre end andre og nogle dage kan jeg holde til mere end andre dag.<\/p>\n
Meget h\u00f8jfrekvente lyde (f.eks. bippet fra en r\u00f8galarm) eller lavfrekvent rumlen (f.eks. rumlen fra en gummiged p\u00e5 larvef\u00f8dder) kan v\u00e6re helt frygteligt. De h\u00f8jfrekvente lyde f\u00e5r mit hoved til at f\u00f8les som om det eksploderer. De lavfrekvente lyde f\u00f8les som smerter i hele kroppen.<\/p>\n
Jeg har to piger p\u00e5 5 og 8. De kan m\u00e6gtig godt lide at spille computerspil – og gerne se fjernsyn samtidig. Det kan jeg bestemt IKKE! Hverken at spille selv eller at de spiller. Det larmer nemlig frygteligt meget. Og selvom de har headset p\u00e5, s\u00e5 g\u00f8r de v\u00e6rste af lydene at jeg ikke kan v\u00e6re i rummet.<\/p>\n
Lige nu spiller den \u00e6ldste et eller andet med nogle gentagende pling-pling-lyde. Der er to lukkede d\u00f8re imellem os og jeg overvejer at g\u00e5 en tur i skoven, for jeg kan n\u00e6sten ikke holde det ud.<\/p>\n
Der er ogs\u00e5 butikker, jeg ikke kan v\u00e6re i, fordi deres musik er for h\u00f8j og med gentagende lyde. Jeg g\u00e5r ind og vender direkte om og handler online i stedet for.<\/p>\n
Jeg er bestemt ikke den eneste med autisme og ADHD der har det s\u00e5dan. Lydsensibilitet er ganske normalt for os.<\/p>\n
Jeg er relativt god til bortfiltrere almindelig baggrundsst\u00f8j som f.eks. i et tog eller i en restaurant – til et vist niveau! Andre kan slet ikke klare den slags st\u00f8j.<\/p>\n
Der er desv\u00e6rre ikke s\u00e5 meget at g\u00f8re ved det.<\/p>\n
Man kan \u00f8ve sig i langsomt at blive bedre og bedre til at tolerere lyde – enten ved at uds\u00e6tte sig for lydene naturligt eller ved at bruge et specielt h\u00f8reapparat, der udsender de lyde man har sv\u00e6rt ved at tolerere.<\/p>\n
Eller man kan undg\u00e5 lydene. Det kan man f.eks. g\u00f8re ved at bruge et h\u00f8rev\u00e6rn, der d\u00e6mper. Man kan bruge et passivt, der bare fjerner alt lyd eller man kan bruge et aktivt, der kun fjerner lyde indenfor forskellige frekvensomr\u00e5der. Et af de mest anvendte er Bose QuietComfort.<\/p>\n
Bose QuietComfort\u00a0er ganske dyre, men mange har rigtig god erfaring med dem. De fjerner baggrundsst\u00f8j, men tale tr\u00e6nger igennem. Min mand har et par, som han er meget glad for. Jeg har naturligvis pr\u00f8vet at l\u00e5ne dem, men de virker ved at sende lyde ud med modsat frekvens, s\u00e5 de to lyde udligner hinanden. Men jeg kan alts\u00e5 h\u00f8re modlyden og det er v\u00e6ldigt generende for mig.<\/p>\n
S\u00e5 jeg m\u00e5 klare mig med at pr\u00f8ve at f\u00e5 ungerne til at v\u00e6re stille (yeah – right!) eller at g\u00e5 et andet sted hen. (Men jeg \u00f8nsker mig et lydisoleret rum i julegave!)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Lige nu sidder jeg i l\u00e6sev\u00e6relset – det rum i huset, der er l\u00e6ngst v\u00e6k fra stuen. Det er her der er mest stille – lige bortset fra hunden, der snorker. Jeg er lydsensitiv. Det betyder for mig, at lyde kan v\u00e6re et k\u00e6mpe problem. Nogle lyde er v\u00e6rre end andre og nogle dage kan […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8,13,7,5],"tags":[12,14,9,11,24,23],"class_list":["post-61","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-adhd","category-anmeldelse","category-autisme","category-erfaring","tag-adhd","tag-anmeldelse","tag-autisme","tag-erfaring","tag-losning","tag-sensitiv"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.jeg-enautist.dk\/blog\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/61","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.jeg-enautist.dk\/blog\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.jeg-enautist.dk\/blog\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jeg-enautist.dk\/blog\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jeg-enautist.dk\/blog\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=61"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.jeg-enautist.dk\/blog\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/61\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":62,"href":"https:\/\/www.jeg-enautist.dk\/blog\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/61\/revisions\/62"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.jeg-enautist.dk\/blog\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=61"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jeg-enautist.dk\/blog\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=61"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jeg-enautist.dk\/blog\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=61"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}